반응형 톳요리1 [행복한 아침] 면역력 강화 톳 유부볶음밥 레시피 | 간단하고 건강한 한 끼! 건강한 한 끼를 고민하는 분들을 위해 ‘행복한 아침’에서 소개된 이보은 요리연구가의 톳 유부볶음밥 레시피를 준비했습니다. 톳은 면역력 강화에 도움이 되는 제철 식재료로, 유부와 함께 조리하면 더욱 깊은 맛을 느낄 수 있습니다. 간단하면서도 건강을 챙길 수 있는 톳 유부볶음밥 만드는 법을 확인해보세요! 1. 톳 유부볶음밥이 건강에 좋은 이유톳은 식이섬유와 미네랄이 풍부한 해조류로, 장 건강을 돕고 면역력을 높이는 데 효과적입니다. 또한, 유부는 식물성 단백질이 많아 영양 균형을 맞추는 데 유용한 식재료입니다. 이 두 가지 재료를 활용한 볶음밥은 소화가 잘되고 영양이 가득해 아침 식사로 제격입니다. 2. 톳 유부볶음밥 재료 준비주요 재료톳 150g유부(사방 6~7cm) 10장뜨거운 밥 4공기굵은소금 1큰.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
